waarnemen - begrijpen - veranderen

Individueel traject 

Je merkt dat bepaalde klachten, spanningen of patronen blijven terugkomen. Ook wanneer je probeert te vertragen of rust te nemen.

Fysieke spanning, onrust, vermoeidheid, moeite met ontspannen, vastlopen in dezelfde reacties of het gevoel steeds tegen dezelfde dingen aan te lopen. Vaak gaat het niet alleen over spieren of klachten, maar over jarenlang dragen, aanpassen, doorgaan en alert blijven.

Voor wie is dit bedoeld?

Voor mensen die:

• veel verantwoordelijkheid dragen en moeilijk kunnen loslaten;

• merken dat spanning, onrust of vermoeidheid blijven terugkomen;

• moeite hebben om echt te ontspannen of te herstellen;

•  blijven doorgaan terwijl hun lichaam signalen geeft;

• vastlopen in dezelfde patronen, reacties of klachten;

• zich afvragen waarom bepaalde thema's steeds terugkeren;

• voelen dat er meer speelt dan alleen de fysieke klacht;

Wat kan dit traject voor jou beteken?

• minder spanning in nek, schouders, (onder)rug of elders in het lichaam;
  

• meer rust en herstel in lichaam en hoofd;

• minder fysieke spanning en een lichaam dat beter kan herstellen;

• meer inzicht in wat je energie kost en wat je draagt;

• beter leren omgaan met stress, druk en overbelasting;

•  terugkerende patronen leren herkennen en doorbreken;

• meer draagkracht, veerkracht en helderheid;

• beter aanvoelen waar jouw grenzen liggen;

•  opnieuw meer richting en verbinding ervaren met wat belangrijk is voor jou.

Hoe verloopt het traject?

• Voor de start van het traject volgt eerst een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek. Tijdens dit gesprek bekijken we samen of dit traject op dit moment aansluit bij jouw vraag, situatie en noden.

• Het intakegesprek staat los van de vijf sessies binnen het traject.
• Het traject bestaat uit vijf individuele sessies verspreid over acht weken.
  

• De sessies combineren manueel lichaamswerk met ademhaling, zenuwstelselregulatie en gerichte begeleiding. 
• Tussen de sessies door is er ruimte voor persoonlijke opvolging en ondersteuning. Met check-ins en aandacht voor wat je merkt in het dagelijkse leven.
• Zodat verandering niet alleen tijdens de sessies voelbaar wordt, maar ook daarbuiten.

Inbegrepen

• Vrijblijvend en kosteloos intakegesprek vooraf
• 5 individuele sessies verspreid over 8 weken
  
• Persoonlijke begeleiding en opvolging
  
• check-ins tussen de sessies 
  
• investering: € 990