Persoonlijk traject
Een één-op-één persoonlijk traject geeft je gedurende acht weken de ruimte om te onderzoeken wat er speelt, beter te begrijpen wat je nodig hebt en daar ook tussen de sessies mee aan de slag te gaan.
We werken samen in 5 individuele sessies van 60 tot 90 minuten, telkens tweewekelijks op een vast moment.
Gesprek en lichaamswerk komen daarin samen. We blijven niet alleen bij wat je vertelt, maar onderzoeken ook wat er op dat moment in je gebeurt. Waar merk je spanning? Wat verandert er wanneer je iets uitspreekt? Waar houdt je lichaam tegen of wordt iets net duidelijker?
Er is geen vast protocol, maar wel een duidelijke beweging: waarnemen, begrijpen en veranderen.
We nemen de tijd om te onderzoeken wat er werkelijk speelt en waar bepaalde reacties of patronen vandaan komen. Maar we blijven daar niet eindeloos in graven. Wanneer er voldoende helderheid is, kijken we ook naar wat je ermee wilt doen en welke stappen je kunt zetten in je dagelijkse leven.
Ook tussen de sessies blijf je niet alleen met wat zich aandient. Op de derde dag na iedere sessie volgt een persoonlijke check-in en waar het zinvol is, krijg je iets mee om verder te onderzoeken of toe te passen.
Zo ontstaat er gedurende acht weken persoonlijke aandacht en continuïteit, in plaats van vijf losse momenten naast elkaar.
5 sessies · 8 weken · 60–90 min. per sessie
Investering: €990
Voor we starten, maken we eerst kennis en bekijken we of een persoonlijk traject bij jou en je vraag past.
Individuele sessie
Een één-op-één sessie waarin we werken met wat er op dat moment bij jou speelt.
Dat kan iets concreets zijn waar je tegenaan loopt, een terugkerend patroon, een keuze waar je moeilijk uitkomt of gewoon de behoefte om beter te begrijpen wat er in jou gebeurt.
Gesprek en lichaamswerk komen daarin samen. We onderzoeken niet alleen wat je vertelt, maar ook wat je lichaam laat zien wanneer je ergens bij stilstaat. Afhankelijk van wat nodig is, kunnen ademhaling, lichaamsbewustzijn en aanraking daarin een rol spelen.
De sessie ligt niet op voorhand vast. We volgen wat zich aandient en werken van daaruit verder.
Duur: vanaf 2 uur
Een sessie duurt minimaal twee uur en kan, indien nodig, langer worden. Dat kan ook vooraf worden afgesproken.
Investering: €245 voor 2 uur
Elk bijkomend uur: €120
Massage
Een moment om je lichaam alle aandacht te geven.
De massage wordt afgestemd op wat je op dat moment nodig hebt. Dat kan gericht werken zijn op spanning, stijfheid of overbelasting, maar evengoed een rustigere massage met meer aandacht voor ontspanning en herstel.
Geen vaste routine: bij aanvang bekijken we kort waar je behoefte aan hebt en van daaruit wordt de massage opgebouwd.
60 minuten · €75
90 minuten · €105